高麗人参の効果を高める習慣と弱める習慣

高麗人参の効果を高める習慣

上記を習慣化するようにします。高麗人参は心と体を元気にするという効果を持ち、各種神経伝達物質やホルモン、血液、精液、インスリンなど心身を元気にするエネルギーの分泌を促します。

この効果を高めるには体を常に元気な状態として、尚且つエネルギーを生み出しやすい環境を維持する必要があります。これら条件を満たすためには先ほど挙げた生活習慣が必要不可欠になります。

高麗人参の効果を弱める生活習慣

以上を続けると、胃腸の働きを乱したりホルモンなどのエネルギーのムダ遣いとなるので、いくら高麗人参を摂取しても焼け石に水になります。

効果を高める云々ありますが、慢性病を予防するという意味でも生活習慣を乱すような生活は慎むべきです。

摂取する時間帯

高麗人参を摂取する時間帯としては朝昼がいいでしょう。何故かというと体を元気にするという効果があるので、交感神経支配で体が活動的な時間帯に摂取することでより効果を高めることが出来るからです。

タイミングとしては胃腸の動きのいい食直後がいいでしょう。吸収力がよくなります。

夜はどちらかというとあまり必要としない時間帯なので、あまりにも心身が虚弱という場合は別ですが、なるべく朝昼に摂取することをおすすめします。